Explorez la Thérapie Gestalt
ET VIVRE PLEINEMENT SA VIE
CECILE BRETHON Psychopraticienne en Gestalt Thérapie (Ecole humaniste de Gestalt)
Bienvenue
"Nous ne nous autorisons pas - ou ne sommes pas autorisés - à être entièrement nous-mêmes". Fritz Perls
Nous accepter nous-mêmes est sans aucun doute la première étape de notre bien-être. Donc, loin d'attribuer la responsabilité de ce malaise à ceux qui nous entourent, nous devons être capables d'ouvrir les yeux, d'éveiller notre responsabilité personnelle en clarifiant qui nous sommes et ce que nous voulons.
La Gestalt thérapie : en bref
La Gestalt-thérapie aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d'un passé qui n'a pas été digéré.
Vous êtes une petite bougie qui réclame son rayonnement...mais vous n'avez pas pu rayonner car vous vous êtes adapté(e)s à ce qui vous a été demandé. La bougie s'est éteinte. Vous passez à côté de notre vie.
Apprendre de la rencontre
Accompagner, cheminer, c'est d'abord "être là" présent aussi pleinement que possible à ce qui s'éprouve dans l'ici et maintenant de la situation thérapeutique. L'accompagnement, c'est aussi aller vers, tenter de rejoindre l'autre, prendre ensemble le risque de l'inconnu, accepter l'altérité et accepter la possibilité d'être transformé par cette altérité. C'est construire un sens, non pas comme une vérité mais plutôt vers ce qui va pouvoir advenir.
J'accompagne des personnes vers une vie alignée avec leurs valeurs et en harmonie avec leur environnement à travers un accompagnement individuel, selon l'approche de l'Ecole Humaniste de Gestalt.
Je m'engage à vous suivre et à vous aider à reprendre le sens de votre chemin. La Gestalt est un merveilleux outils pour se donner la chance d'une belle transformation. Tout en douceur vous allez être capable de reprendre les rênes de votre vie vers votre liberté émotionnelle, physique que vous pourrez pleinement habiter de façon authentique.
A travers cet accompagnement à fréquence hebdomadaire ou bimensuelle, mes clients bénéficient d'un espace d'accueil confidentiel, sacré, sans crainte du jugement, où vous pourrez y déposer toute votre vulnérabilité et y découvrir toute votre singularité. Un espace qui sera le vôtre pour traverser une période difficile, transformer une souffrance, prendre conscience de mécanismes relationnels insatisfaisants, mieux se connaitre et avancer vers une vie créatrice, pleinement alignée avec vos besoins et vos valeurs profondes. La reconnaissance de vos schémas répétitifs va vous permettre d'œuvrer vers la réparation de qui vous êtes. Mettre du sens dans vos répétitions vous répare. C'est alors que votre cœur se libère et votre conscience s'ouvre pour une plus grande vérité la vôtre ! Elle vous en révèle toute sa substance, tout le bon et le beau qui est en vous pour retrouver toute votre grandeur. La vie respire de nouveau en vous.
Grâce à l'audace de votre dévoilement , vous allez pouvoir mettre de la clarté dans toutes vos croyances limitantes, dans tous vos sabotages, vos freins.
Vous réussirez à gagner en confiance pour déjouer vos mécanismes de défense qui ne font que réduire vos potentiels. Ils se sont installés pour vous protéger mais vous n'en avez plus besoin, la transformation œuvre pour vous.
Vos peurs peuvent prendre de la distance.
Alors, si le changement vous appel, si vous avez ce désir qui vous habite pour votre transformation. Je peux vous accompagner sur ce chemin sublime, dans une aventure commune, où nous cocréerons.
QUI SUIS-JE
Après une petite décennie à fouler les scènes parisiennes pour incarner des personnages, raconter des histoires produire des émotions, je suis devenue comédienne.
Plus tard, j'entre en lien avec le monde de la maternité pour y accompagner des mères à réparer leur allaitement mal embarqué. J'y découvre des femmes épuisées, en surcharge émotionnelle avec une faible estime de soi. Commence alors mon intérêt et une passion qui ne me quitte plus pour l'accompagnement de ces femmes qui traversent le baby blues et la dépression post natale.
La pleine conscience méditative que je pratique m'apprends à rester alignée et à les accueillir.
Je croise différents courants thérapeutiques et je m'arrête sur la Gestalt où je trouve une vérité de l'instant. Je m'aperçois qu'en donnant la priorité à la perception, aux sensations, ma vie change, mes relations se transforment.
Je décide de suivre la formation à l'école Humaniste de Gestalt d'Arnaud Sebal , pendant 5 ans et je deviens Praticienne en Gestalt thérapie. Aujourd'hui, je peux goûter la vie sous toutes ses facettes pour ce qu'elle est ; une grande comédie...
Je suis supervisée régulièrement pour la thérapie individuelle et suis engagée dans un processus continue de formation qui me permet d'améliorer mes compétences, de toujours m'interroger sur le sens de mon travail et la qualité de ma pratique.